Voorwaartse trap (Mae Geri) is ook heel makkelijk thuis te trainen. Je kan eerst je techniek oefenen en verbeteren. Zorg dat je de knie voldoende optrekt en je been niet voorwaarts slingert. Als je het goed en snel kan uitvoeren, kan je opnieuw op een doel werken. Daag jezelf uit en laat het doel bewegen… niet makkelijk ! Veel succes !
