Op zaterdag 16 oktober kunnen de bruine en zwarte gordels deelnemen aan de Federale bijscholing in Dworp.
Deze bijscholingen zijn heel interessant voor iedereen die zich voorbereid op het behalen van de zwarte gordel of een hogere Dan graad.
Start van het seizoen 2021-2022
Hallo ju-jutsuka’s, judoka’s, kleuters, Eind juni keken we hoopvol uit naar een normale herstart van de trainingen in augustus. We zijn dan ook heel blij jullie te kunnen melden dat we onze trainingen opnieuw in de dojo kunnen laten doorgaan.& ...
Mae Geri
Voorwaartse trap (Mae Geri) is ook heel makkelijk thuis te trainen. Je kan eerst je techniek oefenen en verbeteren. Zorg dat je de knie voldoende optrekt en je been niet voorwaarts slingert. Als je het goed en snel kan uitvoeren, kan je opnieuw op een ...
Oi Tsuki
Je kan Oi Tsuki oefenen, startend van Zenkutsu Dachi. Kan je dit al goed ? Oefen dan op een doel. Als je dat ook onder de knie hebt, laat het doel dan bewegen en probeer het recht vóór je te raken. Op die manier kan je oefenen op je timing, het moment ...
Hiza Guruma en O Goshi
O Goshi en Hiza Guruma trainen zonder partner. Bij Hiza Guruma staat de linkervoet van Uke vooruit. Je blokkeert de rechterknie van Uke op het moment dat deze knie zich meer achteruit bevindt dan het linkerbeen.
Ippon Seoi Nage en Seoi Nage
Let er op dat je Uke eerst opheft (strekken van de benen) en dan pas gooit. Je draait helemaal met de rug tegen Uke.
Voorwaartse verplaatsingen trainen.
Op dezelfde manier kan je de voorwaartse verplaatsingen trainen. Tsugi Ashi of Tai Sabaki. https://youtu.be/s7hqSoi3k8k
Jara houdt vol… #inhaarkot
Jara traint nog steeds volop mee met nu al de zevende online training ! Haar virtuele trainingspartner is niemand minder dan Matthias Casse !Supergoed bezig Jara ! Go go go !!!
Zijwaartse verplaatsing
Kan je thuis een touw, een gordel of iets dergelijks ophangen in een vrije ruimte, dan kan je heel makkelijk je verplaatsingen gaan trainen. In dit filmpje zie je de zijwaartse verplaatsingen. Let op het al of niet verplaatsen van de voeten. Bij Tai Sa ...
Teresa en Cosimo trainen in hun kot !
Naast Jara trainen ook Teresa en Cosimo volop mee met Mark van der Ham. Geen oefening is hen teveel ! Super goed bezig Teresa en Cosimo ! Jullie zullen topfit zijn wanneer jullie terug op de mat staan... Wie volgt hun voorbeeld ? Stuur jullie foto's en ...